Прекрасное самочувствие, крепкое здоровье, красивый внешний вид - очень важные ценности для каждого человека. Именно они позволяют чувствовать гармонию с окружающим миром. В нынешнем мире стресса, загрязненной окружающей среды, очень актуальными становятся проблемы со здоровьем. Как никогда раньше, мы просто обязаны уделять больше внимания своему здоровью и профилактике заболеваний. Истина проста – лучше быть здоровым, не дожидаясь серьезных заболеваний, не тратить на излечение огромные средства, нервы и время.
За границей многие годы уже популярна профилактическая медицина. У европейцев по отношению к собственному здоровью совершенно иная позиция, чем у наших соотечественников. Они понимают, что медицина должна быть направлена на предупреждение, профилактику заболеваний. Ведь проще заниматься оздоровлением и профилактикой, чем болеть и тратить средства на лечение. В древности даже была поговорка: «Болезнь легче предупредить, чем лечить».
Профилактика заболеваний – это комплекс мероприятий, предпринимающих для предотвращения заболеваний, для повышения иммунитета и сохранения организма. Для укрепления здоровья используют медицинскую, гигиеническую и санитарно-техническую профилактику.
- Первичная профилактика заболеваний. Когда применяются все доступные меры для фустранения возможности заболеваний. Первичная профилактика включает в себя систему правильного рациона питания, стабилизированного режима дня (баланс отдыха - работы), полноценный, здоровый сон (минимум восемь часов), наличие физической активности.
- Вторичная профилактика заболеваний заключает в себе мероприятия, применяющиеся для устранения выраженных причин заболеваний. То есть, если у человека проявляется снижение иммунитета, ухудшение самочувствия – существует вероятность начала заболевания. Именно в данных случаях применяют методы вторичной профилактики. Диспансеризация при детальном наблюдении и применении корректных действий способствует предотвращению болезни.
- Третичная профилактика заболеваний. Она направлена на реабилитацию уже больных людей. Третичная профилактика включает в себя социальную, медицинскую, трудовую и психологическую реабилитацию человека.
Самым главным направлением всех профилактических действий является формирование у населения правильных взглядов на жизнь и важность здоровья. Научить человека воссоздавать комфортные условия для полноценной жизни. И обязательно сориентировать на активный, нормальный, здоровый образ жизни.
К счастью, с каждым годом возрастает количество людей понимающих плюсы профилактики заболеваний и сохранения собственного здоровья. И на сегодняшний день многие уже понимают, что болезнь легче предупредить и быть здоровым, чем мучительно лечится, тем более, профилактика сверх усилий не требует.
Природа нам дает множество средств, которые помогают сохранять здоровье. Для этого не обязательно принимать лекарства, главное – вести здоровый образ жизни, правильно питаться, добавлять в свой рацион витамины, минералы, необходимые вещества для организма, быть физически активным и стараться избегать стрессов.
ТОП 10 Самых популярных препаратов помогающие держать тонус
Vitamin C (Витамин С)
|
Fizz Active (Физ Актив)
|
Pau d'Arco (По д'Арко)
|
Colostrum (Колострум)
|
Red Clover (Красный клевер)
|
Liquid Chlorophyll (Жидкий хлорофилл)
|
Colloidal Silver (Коллоидное Серебро)
|
Una de Gato (Кошачий коготь)
|
Kelp (Келп)
|
Витазаврики (витамины для детей)
|
Витаминный коктейль Total Nutrition Today
|