Ученые выяснили, что лечение гипертонии должно быть направлено на причину гипоксии

23

Лечение гипертонии должно быть направлено на причину гипоксии, то есть надо менять проницаемость сосудов, регулировать густоту крови, обеспечивать нормальную вегетативную регуляцию обменных процессов на уровне клетки, ткани, органа, а не только ориентироваться на следствие гипоксии в виде высоких цифр артериального давления.

Чтобы улучшить газообмен в легких, нужно следить за тем, чтобы воздух, которым вы дышите, был максимально чистым. Прежде курильщикам нужно бросить курить. Пассивным курильщикам (тем, кто находится в компании курящих и дышит сигаретный дым) нужно выйти из этой роли — не позволять, чтобы в вашем присутствии курили.

Людям, которые живут или работают в промышленных центрах или населенных пунктах с населением свыше 100 000 человек, вблизи автострады (на расстоянии 200 м) или улицы со значительным движением транспорта, в доме ниже третьего этажа, нужно позаботиться о том, как улучшить состав воздуха: устанавливать очистные устройства, часто проводить влажную уборку и т.п. Ибо человек за сутки потребляет недвижимого воздуха в количестве, равной 1 /3 массы тела.

Чтобы не возникало резких колебаний плотности крови, нужно придерживаться 5-6-разового режима питания небольшими порциями, контролировать ежедневное употребление жидкости, кухонной соли.

Нужно измерять давление до еды и после еды. Если показатели повысились, следует использовать средства для разжижения крови. В частности, помощником в этом случае будет минеральная композиция на основе глины энергия жизни. Если через 20-40 минут после еды частота пульса превышает 72-80 ударов в минуту, это может свидетельствовать о том, что сократительная способность миокарды снижена.

В этом случае рекомендуется употребление отвар из цельного зерна посевного овеса: 2-3 столовые ложки зерна залить 600-800 мл кипятка, держать на слабом огне в плотно закрытой посуде в течение 30-40 минут, процедить, горячим отваром залить 1-2 столовые ложки смеси изюма, кураги, настоять, добавить по вкусу мед. Принимать отвар по 80-100 мл между приемами пищи, а фрукты — вечером перед сном.

Для устранения венозного застоя, повышения тонуса и эластичности сосудов нужно повысить скорость кровотока регулярными гимнастическими упражнениями, занятиями в тренажерном зале, фитнес-клубе, использовать различные тренажеры в домашних условиях. Запомните, что только регулярные занятия дадут заметный положительный эффект.

Вам так же может понравится Информация об авторе

Оставить отзыв

Ваш email адрес не подлежит опубликованию.